総数2件 1
◎材料と分量 パスタ 120g オイルサーディン(缶詰) 1缶 オリーブオイル 大さじ2 にんにく 1片 パプリカ 1個 塩、こしょう 少々 ◎作り方 @にんにくはみじん切りにする。 塩を加えた湯でパスタをゆでる。 Aフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、薄く色づいてきたら、パプリカとオイルサーディンを加える。 オイルサーディンは、少し崩すようにしながら炒める。 B2にゆで上がったパスタと、塩、こしょう、ゆで汁適量で味を調える。
◎材料 バケット サラダ菜 トマト EXV.オリーブオイル使用オイルサーディン カラモンテーブルオリーブス ◎作り方 @バケットはスライスする。 Aサラダ菜は適当な大きさにちぎり、トマトは1cm角に切る。 Bバケットにサラダ菜、上にオイルサーディンをのせ、トマトを散らす。 Cテーブルオリーブスを添える。 オイルサーディンのオイルとサーディンの塩味でいただきます。
◎材料と分量
パスタ 120g
オイルサーディン(缶詰) 1缶
オリーブオイル 大さじ2
にんにく 1片
パプリカ 1個
塩、こしょう 少々
◎作り方
@にんにくはみじん切りにする。
塩を加えた湯でパスタをゆでる。
Aフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、薄く色づいてきたら、パプリカとオイルサーディンを加える。
オイルサーディンは、少し崩すようにしながら炒める。
B2にゆで上がったパスタと、塩、こしょう、ゆで汁適量で味を調える。